Somatic Experiencing (SE)

Somatic Experiencing (SE) je jemný, na tělo orientovaný přístup k léčení traumatu a stresu, vytvořený Dr. Peterem Levinem. 

Během sezení jemně přivádíme pozornost k tělesným vjemům, čímž umožňujeme nervové soustavě dokončit uvízlé reakce přežití a uvolnit nevyřešené napětí. Skrze tento proces tělo přirozeně obnovuje rovnováhu, odolnost a hlubší pocit bezpečí.

Somatic Experiencing je vhodné k:

zpracování a redukci stresu
uvolnění úzkosti a vnitřního napětí
zklidnění nervového systému
zlepšení spánku
zpracování traumatu po nehodách, zneužívání a zanedbávání
uvolnění tělesných bloků a chronického napětí
lepšímu vnímání vlastního těla
zvládání panických stavů
pocitu bezpečí v těle
regeneraci po vyhoření
snížení psychosomatických potíží (např. bolesti bez jasné příčiny)
zpracování potlačených emocí
větší stabilitě a odolnosti vůči stresu

Integral Somatic Psychology (ISP)

V dnešním světě často své emoce chápeme myslí, ale skutečná proměna začíná teprve tehdy, když do procesu zahrneme i tělo.                              

Integral Somatic Psychology (ISP), vyvinutá Dr. Raja Selvamem, pomáhá regulovat a plněji prožívat emoce.  

Namísto toho, abychom se jim vyhýbali nebo je potlačovali, jemně rozšiřujeme kapacitu těla zůstat přítomné s emocionální zkušeností. Skrze jemné uvědomění, dech a pohyb mohou emoce začít proudit celým tělem, podporovat integraci, léčení, odolnost a přirozený pocit celistvosti. Zahrnutím těla do psychologické práce se mohou staré vzorce uvolnit, trauma se může vyřešit a může se objevit tichý vnitřní klid.  

Tento přístup je vhodný pro každého, kdo hledá hlubší ztělesnění, emocionální integraci či podporu při léčení traumatu.

Vztahové poradenství – Learning Love

Přístup Learning Love, vyvinutý Dr. Thomasem a Amanou Trobe, nás zve přinášet pozornost a soucit do míst, kde se v lásce a intimitě cítíme nejzranitelnější.  

Mnozí z nás nesou rány studu, strachu nebo opuštění, které ovlivňují naše vztahy s druhými. Namísto snahy „opravit“ sebe nebo partnera nám tato práce pomáhá rozpoznat a obejmout tyto rány s přítomností a porozuměním.  

Skrze vedené zkoumání, uvědomování těla a upřímnou komunikaci znovu objevujeme schopnost milovat a být milováni – nikoli ze závislosti či obrany, ale z autenticity a důvěry.  

Je to krásný proces léčení srdce, učení se zdravým hranicím a znovuobjevování radosti z toho, být skutečný – sám se sebou i s druhým.  

Vhodné pro každého, kdo touží po hlubším spojení, intimitě a sebepřijetí ve vztazích.

Star Sapphire – práce s vnitřní mužskou a ženskou energií

Tato metoda vás zve k seznámení s vaší vnitřní mužskou a ženskou energií, k jejich prozkoumání a k učení se nahlížet život, práci a vztahy z obou perspektiv.  

Vytváření jemného dialogu mezi nimi podporuje sebeuvědomění, emocionální rovnováhu i propojení s vaší jedinečnou vnitřní moudrostí.

IHB – Integrační holistická práce s tělem a masážemi

Svá konzultační psychosomatická sezení doplňuji jemnou manuální prací s tělem, která pomáhá uvolnit chronická napětí, zmírnit bolesti a obnovit přirozenou rovnováhu organismu. Prostřednictvím vědomého a citlivého dotyku dochází k reorganizaci pojivových tkání (fasciální sítě), což umožňuje tělu vrátit se do přirozeného souladu s gravitací a pohybovat se s větší lehkostí a svobodou. 

Tato práce podporuje regeneraci po úrazech, operacích a dlouhodobé zátěži, zlepšuje držení těla, pohybovou koordinaci i celkový pocit vitality. Součástí je také jemná práce s jizvami, které se mohou stát zdrojem napětí, necitlivosti nebo bolesti. Vědomý dotyk pomáhá jizvy znovu integrovat do tkáně, obnovit jejich přirozenou citlivost a uvolnit omezení, která způsobují.

Tato práce vychází z principů různých přístupů práce s tělem, zejména ARUN Vědomého dotyku, strukturální integrace (rolfingu), Shiatsu, thajské masáže a kraniosakrální terapie. Tyto modality jsou využívány citlivě a vždy podle individuálních potřeb a aktuálního stavu každého člověka.

Celkové ošetření trvá přibližně 80–90 minut.

Cílem není tělo „opravit“, ale vytvořit podmínky, ve kterých může samo obnovit svou přirozenou rovnováhu. Výsledkem je větší lehkost, stabilita a hlubší pocit spojení s vlastním tělem.